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每周菜谱

第十一周食堂菜谱

作者:陈红军发稿时间2017/11/6 9:45:49阅读次数:33 来源:$info.source

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

萝卜烧肉

大煮干丝

炒包菜

西红柿蛋

 

萝卜90

前夹:20

精肉:30

干丝:50

胡萝卜:5

榨菜丝:5

木耳:适量

肉丝:10

蒜花:适量

包菜:70

西红柿30

鸡蛋:20

红烧鸡大腿

白菜炒肉丝

蒜泥茼蒿

冬瓜海带汤

 

鸡大腿1

白菜:100

肉丝20

茼蒿100

蒜米:适量

冬瓜:30

海带:20

土豆烧肉

笋瓜炒肉片

黄豆芽炒油果

金针菇蛋汤

 

土豆90

前夹:20

精肉:30

笋瓜:90

肉片:20

胡萝卜:5

黄豆芽:70

油果:10

金针菇30

鸡蛋20

青蒜:适量

油炸鸡肉饼

莴苣片炒肉片

青椒海带丝

榨菜生菜蛋汤

 

鸡肉饼1/

莴苣:90

肉片:20

胡萝卜片:5

青椒:10

海带丝:80

胡萝卜丝:5

榨菜:5

生菜:20

鸡蛋:20

 

 

红烧肉

西红柿炒蛋

西芹炒百叶

萝卜海带汤

 

五花肉:40

精肉:70

西红柿:110

鸡蛋:20

西芹:70

百叶丝:15

萝卜:30

海带:20

 

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