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每周菜谱

第七周食堂菜谱

作者 :陈红军发稿时间2017/10/9 9:54:20阅读次数:64 来源:$info.source

 

星期一

星期二

星期三

   星期四

     星期五

萝卜烧肉

白菜炒肉丝

炒茄子

豆芽豆腐汤

 

萝卜80

前夹:20

精肉:30

肉丝:10

白菜:100

茄子60

蒜米:适量

豆芽:20

豆腐:20

蒜花:适量

扬州炒饭

青椒土豆肉丝

玉米排骨汤

 

 

精肉丁20

鸡蛋:20

胡萝卜25

玉米粒15

毛豆米:10

土豆丝:60

薄皮椒:5

肉丝:10

玉米40

排骨40

黑椒猪排

大煮干丝

炒生菜

西红柿蛋汤

 

黑椒猪排1

干丝:50

胡萝卜丝:10

榨菜:10

木耳:适量

肉丝:15

生菜90

西红柿30

鸡蛋20

 

土豆烧鸡块

西红柿炒蛋

炒包菜

萝卜海带汤

 

土豆:60

鸡块:90

西红柿:100

鸡蛋:20

包菜:80

红菜椒:适量

萝卜:30

海带10

 

 

红烧肉

有机花菜炒肉片

黄豆芽炒油果

紫菜蛋汤

 

五花肉:40

精肉:70

有机花菜:80

胡萝卜:5

肉片:10

黄豆芽:70

油果:10

大蒜:适量

紫菜:适量

鸡蛋:15

 

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