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每周菜谱

第五周食堂菜谱

作者 :陈红军发稿时间2017/9/25 9:55:14阅读次数:63 来源:$info.source

 

星期一

星期二

星期三

    星期四

     星期五

星期六

红烧鸡大腿

白菜炒肉丝

青椒土豆丝

冬瓜海带汤

 

鸡大腿1

白菜:100

肉丝20

土豆:90

青椒:20

冬瓜:30

海带:20

海带烧肉

大煮干丝

炒包菜

西红柿蛋

 

海带90

前夹:20

精肉:30

干丝:60

胡萝卜:10

榨菜丝:10

木耳:适量

肉丝:10

蒜花:适量

包菜:70

西红柿30

鸡蛋:20

糖醋排骨

黄瓜炒蛋

糖醋藕片

萝卜豆腐汤

 

排骨:120

黄瓜:90

鸡蛋20

藕片:90

红椒:5

萝卜:30

豆腐:20

青蒜:适量

土豆烧肉

笋瓜炒肉片

炒生菜

金针菇蛋汤

 

土豆90

前夹:20

精肉:30

笋瓜:90

肉片:20

胡萝卜:5

生菜:90

蒜米:适量

金针菇30

鸡蛋20

青蒜:适量

油炸鱼排

莴苣片炒肉片

青椒海带丝

榨菜生菜蛋汤

 

鱼排2/

莴苣:90

肉片:20

胡萝卜:5

青椒:20

海带丝:80

榨菜:5

生菜:20

鸡蛋:20

 

 

红烧肉

西红柿炒蛋

西芹炒百叶

土豆海带汤

 

五花肉:40

精肉:70

西红柿:110

鸡蛋:20

西芹:70

百叶丝:15

土豆片:30

海带:20

 

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