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每周菜谱

第十四周食堂菜谱

作者 :陈红军发稿时间2017/11/27 12:07:07阅读次数:67 来源:$info.source

 

星期一

星期二

星期三

    星期四

星期五

莴苣烧肉

黄瓜木耳炒蛋

炒包菜

萝卜豆腐汤

 

莴苣90

前夹:20

精肉:30

黄瓜:90

木耳:10

鸡蛋20

包菜:70

萝卜:30

豆腐:20

小葱:适量

扬州炒饭

雪菜香干炒肉丝

玉米排骨汤

 

 

精肉丁25

鸡蛋:20

胡萝卜25

玉米粒15

毛豆米:10

雪菜:60

香干:10

肉丝:10

玉米50

排骨50

红烧肉

西红柿炒蛋

油水菠菜

豆腐羹

 

五花肉:40

精肉:70

西红柿:110

鸡蛋:20

菠菜:90

蒜米:适量

红椒:5

豆腐:20

金针菇:10

肉丝10

胡萝卜丝:10

青蒜:适量

红烧鸡中翅

毛白菜炒肉丝

糖醋藕片

冬瓜海带汤

 

鸡中翅2

毛白菜:100

肉丝15

藕片:90

红椒:5

冬瓜:30

海带:20

油炸鱼排

茭白炒肉片

青椒土豆丝

西红柿蛋

 

鱼排:2

茭白:80

青椒:5

肉片:10

土豆:90

青椒:20

西红柿30

鸡蛋:20

小葱:适量

 

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