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每周菜谱

第四周食堂菜谱

作者 :陈红军发稿时间2015/9/21 10:49:04阅读次数:298 来源:$info.source

 

周一

周二

周三

周四

周五

豇豆烧肉

炒玉米粒

冬瓜海带汤

 

豇豆:95

肉:55

玉米柆:50

黄瓜:30

精肉丁:20

胡萝卜:10

冬瓜:35

海带:15

红烧小排

油筋炒白菜

紫菜蛋汤

 

小排:100

白菜:120

油筋:10

紫菜:适量

鸡蛋:15

虾子

莴苣胡萝卜炒肉片

萝卜豆腐汤

 

活虾:55

净莴苣:90

胡萝卜;20

木耳:适量

肉片:20

萝卜:35

豆腐:15

烧鸡翅根

蒜黄炒肉丝

丝瓜豆腐汤

 

鸡翅根:1

蒜黄:100

精肉丝:15

胡萝卜:10

丝瓜:30

豆腐:15

 

西红柿炒蛋

笋瓜炒肉片

玉米排骨汤

 

西红柿:120

鸡蛋:25

笋瓜:100

胡萝卜:10

肉片:15

玉米:50

排骨:40

  

 

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