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每周菜谱

第二周食堂菜谱

作者:陈红军发稿时间2017/2/20 10:27:28阅读次数:84 来源:$info.source

 

星期一

星期二

星期三

    星期四

     星期五

红烧蛋饺

白菜炒肉丝

绿豆芽炒韭菜

紫菜蛋汤

 

蛋饺:3

白菜:90

肉丝10

大蒜:适量

韭菜:30

绿豆芽:70

紫菜:适量

鸡蛋15

素鸡烧肉

黄瓜炒蛋

平菇青菜

冬瓜海带汤

 

素鸡:60

前夹精肉各25克黄瓜:80

20

平菇:20

青菜:60

冬瓜:30

海带:10

 

红烧肉

川芎炒肉丝

炒生菜

萝卜豆腐汤

 

五花肉30

精肉:80

川芎:60

肉丝:20

胡萝卜:10

生菜:70

萝卜30

豆腐:10

 

扬州炒饭

玉米排骨汤

 

 

 

肉丁15

鸡蛋:25

玉米粒:20

胡萝卜20

玉米40

排骨40

水发木耳:适量

 

肉圆

西红柿炒蛋

炒包菜

豆腐羹

 

肉圆1

西红柿:100

鸡蛋:20

包菜:80

豆腐:20

金针菇:10

肉丝10

胡萝卜丝:10

青蒜:适量

 

 

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