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每周菜谱

第三周食堂菜谱

作者:陈红军发稿时间2017/2/27 9:41:09阅读次数:52 来源:$info.source

 

星期一

星期二

星期三

    星期四

     星期五

脆皮干烧肉

西红柿炒蛋

黄豆芽烧油豆腐

金针菇蛋汤

 

脆皮干90

前夹精肉各25

西红柿:100

鸡蛋:20

黄豆芽80

油豆腐:20

金针菇20

鸡蛋:15

蒜花:适量

百叶卷肉

笋瓜玉米炒肉丁

虾皮冬瓜

豆腐羹

 

百叶卷肉:2

笋瓜丁:50

精肉丁10

胡萝卜丁:20

玉米柆:30

冬瓜:100

虾皮:适量

豆腐:20

金针菇:10

蛋花5

胡萝卜丝:10

青蒜:适量

鱼排

白菜炒肉丝

青椒土豆丝

西红柿蛋汤

 

鱼排:2

白菜:100

肉丝:10

土豆丝80

青椒:10

西红柿:25

鸡蛋15

糖醋排骨

鱼香肉丝

炒包菜

冬瓜海带汤

 

排骨:120

杏鲍菇:90

胡萝卜:20

木耳:适量

青椒:适量

肉丝:15

包菜:70

冬瓜:30

海带10

豇豆烧肉

有机花菜炒肉片

平菇青菜

萝卜海带汤

 

豇豆90

前夹精肉各20

有机花菜:100

胡萝卜:10

肉片:10

平菇:20

青菜:60

萝卜:30

海带:10

青蒜:适量

 

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