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每周菜谱

第七周食堂菜谱

作者:陈红军发稿时间2017/3/27 10:35:11阅读次数:98 来源:$info.source

 

星期

星期二

   星期三

    星期四

星期五

星期六

兰花干烧肉

黄瓜炒蛋

白菜烧油果

金针菇蛋汤

 

兰花干60

前夹精肉各25黄瓜:80

20

白菜:80

油果10

金针菇20

鸡蛋:15

蒜花:适量

百叶卷肉

鱼香肉丝

平菇青菜

萝卜豆腐汤

 

百叶卷肉:2

杏鲍菇:70

胡萝卜:20

木耳:适量

青椒:适量

肉丝:15

平菇:20

青菜:60

萝卜30

豆腐:10

 

红烧肉

川芎炒肉丝

绿豆芽炒韭菜

西红柿蛋汤

 

五花肉40

精肉:70

川芎:60

肉丝:10

百叶丝:5

胡萝卜:5

韭菜:30

绿豆芽:70

西红柿30

鸡蛋15

扬州炒饭

玉米排骨汤

 

 

 

肉丁15

鸡蛋:25

玉米粒:20

胡萝卜20

玉米40

排骨50

水发木耳:适量

 

肉圆

西红柿炒蛋

炒包菜

豆腐羹

 

肉圆1

西红柿:100

鸡蛋:20

包菜:80

豆腐:20

金针菇:10

肉丝10

胡萝卜丝:10

青蒜:适量

 

素鸡烧肉

白菜炒肉丝

黄豆芽炒油果

冬瓜海带汤

 

素鸡:60

前夹精肉各25克白菜:100

肉丝10

大蒜:适量

黄豆芽:60

油果:10

冬瓜:30

海带:10

 

 

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