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每周菜谱

第十周食堂菜谱

作者:陈红军发稿时间2017/4/17 11:09:34阅读次数:24 来源:$info.source

 

星期一

星期二

星期三

    星期四

     星期五

素鸡烧肉

白菜炒肉丝

炒包菜

冬瓜海带汤

 

素鸡60

前夹:20

精肉:30

白菜:80

肉丝15

包菜:80

冬瓜:30

海带:10

 

鸡腿

西红柿炒蛋

炒苋菜

豆腐羹

 

鸡腿1

西红柿:100

鸡蛋:20

苋菜:80

豆腐:20

金针菇:10

肉丝10

胡萝卜丝:10

青蒜:适量

 

红烧肉

川芎炒肉丝

虾皮冬瓜

紫菜蛋汤

 

五花肉30

精肉:80

川芎:60

肉丝:10

百叶丝:5

胡萝卜:5

虾皮:适量

冬瓜:90

紫菜:适量

鸡蛋15

萝卜烧肉

黄瓜木耳炒蛋

蒜苗烧莴苣

土豆海带汤

 

萝卜90

前夹:20

精肉:30

黄瓜:70

木耳:适量

鸡蛋15

蒜苗:30

莴苣50

土豆:30

海带:10

 

百叶卷肉

雪菜肉丝

平菇青菜

萝卜豆腐汤

 

百叶卷肉:2

雪菜:80

百叶丝:20

胡萝卜:适量

肉丝:15

平菇:20

青菜:60

萝卜30

豆腐:10

 

 

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