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每周菜谱

第十四周食堂菜谱

作者:陈红军发稿时间2017/5/15 10:17:30阅读次数:35 来源:$info.source

 

星期一

星期二

星期三

    星期四

     星期五

兰花干烧肉

鱼香肉丝

韭菜炒香干

西红柿蛋汤

 

兰花干60

前夹:20

精肉:30

杏鲍菇:70

胡萝卜:20

木耳:适量

青椒:适量

肉丝:15

香干:20

韭菜:60

西红柿30

鸡蛋:15

萝卜烧肉

川芎炒肉丝

白菜炒百叶

土豆海带汤

 

萝卜:90

前夹:20

精肉:30

川芎:60

肉丝:10

百叶丝:5

胡萝卜:5

白菜:80

百叶10

红椒:适量

土豆片:30

海带:10

百叶卷肉

有机花菜炒肉片

蒜苗烧莴苣

豆腐羹

 

百叶卷肉:2

有机花菜:80

胡萝卜:10

肉片:10

蒜苗:20

莴苣:60

豆腐:20

金针菇:10

肉丝10

胡萝卜丝:10

青蒜:适量

 

茭白烧肉

丝瓜炒鸡蛋

青椒土豆丝

萝卜豆腐汤

 

茭白70

前夹:20

精肉:30

丝瓜:80

鸡蛋20

土豆丝80

青椒:10

萝卜30

豆腐:10

红烧鸡腿

西红柿炒蛋

炒苋菜

紫菜蛋汤

 

鸡腿1

西红柿:100

鸡蛋:20

苋菜:80

紫菜:适量

鸡蛋15

 

 

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